Ya sabemos que nadie ha descubierto a día de hoy la cura contra el envejecimiento, pero sabemos que cuidándonos un poco se puede “envejecer mejor”, como ingiriendo antioxidantes en nuestra dieta.

En mi dieta incluyo estos alimentos ricos en antioxidantes:

- Cerezas: no engordan y ayudan a mantenerte joven. Y, además, tienen fibras y son depurantes.

- Los alimentos rojos son en gran mayoría antioxidantes.

El tomate, la sandía, pimiento y fresas.

- Té verde.

- Algo bueno del dulce ""chocolate": El uso del cacao con fines estéticos se obtiene mediante la aplicación superficial del delicioso alimento sobre la piel. El chocolate tiene propiedades antioxidantes tanto por vía oral como cutánea.

- Jengibre: Se puede usar como tónico y como estimulante intestinal. Y, muy importante, tiene muchos antioxidantes, que son buenos para depurar el cuerpo.

Espero que os sirva.


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Comentarios

• Feb

  3

  Soledad De Miguel Santaengracia

  que buenas están con nata, crema o yogur