Si te fijas bien, la mayoría de tratamientos para el cuidado de la piel se componen de cremas de día y cremas de noche, además de contorno de ojos, elixires, sérums, etc.

Y es que tan importante como preparar la piel para el día, lo es cuidarla antes de irnos a dormir. Con un descanso adecuado y una piel libre de impurezas y nutrida, los músculos del rostro se relajan, lo que elimina las contracciones musculares de la piel.

Según los dermatólogos, durante la noche se produce un proceso de regeneración natural de la piel en el que intervienen diversas hormonas, entre ellas algunas que contribuyen a que las células dañadas o envejecidas sean reemplazadas.


Ritual de belleza antes de irte a dormir

1. Antes de acostarte, debes seguir la regla de oro de cualquier manual de belleza que se precie: limpiar (para eliminar todo rastro de sebo, células muertas, hongos y bacterias); tonificar (para completar la acción de los limpiadores) y, por último, hidratar (teniendo en cuenta el tipo de piel y la edad).

2. Conviene que elijas una crema específica de noche, por sus características concretas. Busca un tratamiento completo de una gama, como las Lift+ de Diadermine desarrolladas con la colaboración del Dr. Caspari: Reparador AntiEdad si tienes más de 35 años o la gama Hormoderm, a partir de los 50, para combatir los signos de la menopausia.

3. Además, no debes olvidar la alimentación. No te conviene preparar una cena de difícil digestión, con picante o alcohol, porque tendrás dificultades para conciliar el sueño y, por extensión, para descansar correctamente. Lo ideal es llevar una dieta rica en frutas y verduras y beber agua durante todo el día, porque contribuirán a eliminar las toxinas de tu cuerpo y tu piel.
 

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  Soledad De Miguel Santaengracia

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