7 consejos para evitar la gripe

Para evitar la transmisión, desinfectar las superficies es clave. Nuestras lejías nos explican cómo.
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Nuestras marcas Estrella, Conejo y Neutrex han elaborado esta guía de 7 consejos básicos para evitar en la medida de lo posible que el virus de la gripe te dé el invierno:


1) Descansa de manera adecuada: dormir aumenta tus defensas.

2) Lleva una alimentación sana y equilibrada, no olvides la fruta natural rica en vitaminas, especialmente la vitamina C (naranja, mandarina, kiwi...).

3) Evita los contrastes de temperatura. Lleva la ropa adecuada en cada situación (no es bueno estar demasiado tapado en casa ni descuidar las prendas de abrigo en la calle, aunque sea para un tiempo corto).

4) Lávate frecuentemente las manos con agua y jabón. La transmisión del virus de la gripa se da muchas veces por contagio por contacto a través de ellas.

5) No compartas objetos que puedan facilitar el contagio (copas, platos, vasos, útiles de aseo, etc.).

6) Limpia y desinfecta a menudo los pomos de las puertas, el baño, las superficies, el teléfono, etc.

7) Ventila el hogar y el lugar de trabajo cada día, abriendo las ventanas durante no más de 10 minutos.

El virus de la gripe se propaga fácilmente. Para prevenir que se transmita es imprescindible adoptar medidas de higiene. Desinfecta con lejía aquellas superficies que hayan podido estar en contacto con el virus para asegurar una mayor protección a tu familia y hogar contra la gripe este invierno.

En este link puedes descargarte nuestra infografía y tenerla siempre a mano:

https://www.tucasaclub.com/HENKEL_7_consejos_para_evitarla_gripe.pdf
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