Consejos para hacer crecer el pelo

Para empezar, es importante entender cómo funciona su crecimiento. El pelo crece en tres fases. La primera es la fase de crecimiento, que puede durar hasta seis años, y en la que tus folículos reciben toda la nutrición necesaria a través de la sangre. Después, llega una fase de transición en la que el ritmo se desacelera y, finalmente, el pelo entra en reposo y se cae de manera natural.

Para que crezca el pelo, es fundamental asegurarse de que reciba suficientes nutrientes durante la fase de crecimiento. Dale a tu pelo lo que necesita:

Para que el cabello crezca fuerte y sano, necesita proteínas, vitaminas y minerales como hierro y zinc. Llevar una dieta equilibrada, rica en todos los aminoácidos esenciales, es fundamental. Y, si crees que te falta algo, lo mejor es consultar con un médico para ver si te hace falta algún suplemento.

Un masaje suave en la cabeza mejora la circulación y ayuda a que los nutrientes lleguen a los folículos. Dedica unos minutos al día a masajearte el cuero cabelludo con las yemas de los dedos o con un masajeador. ¡Tu pelo te lo agradecerá!

Elegir los productos adecuados es fundamental para el crecimiento del cabello. Algunos tratamientos aportan nutrientes esenciales que fortalecen el pelo y favorecen su desarrollo. Usa una mascarilla dos o tres veces por semana, como la mascarilla Oil Nutritive 4 en 1 de Gliss, para nutrir y proteger tu melena. Para el uso diario, te recomendamos el Daily Oil Elixir de Gliss, con vitamina E y aceite de argán, que te ayuda a mantener el cabello hidratado y saludable.

Además, para dejar crecer el pelo, es fundamental elegir un champú y un acondicionador suaves que respeten el cuero cabelludo y no sobrecarguen la fibra capilar.

Para que el pelo crezca, es importante evitar la rotura del cabello. A veces, aunque el cabello crece en la raíz, las puntas se parten y da la sensación de que no avanza nada. Para evitar el debilitamiento del cabello, sigue estos consejos:

¿Quieres saber cuál es el mejor corte para dejar crecer el cabello? Realmente, puedes optar por el corte que quieras. Lo importante es que te cortes las puntas con regularidad, tanto si quieres dejar crecer el pelo corto como largo. Aunque parezca contradictorio, cortar las puntas ayuda a prevenir la rotura. Si no eliminas las puntas abiertas, el daño irá a peor y afectará a la salud de tu cabello.

Para que tu pelo esté en buena forma, tu cuerpo también tiene que estarlo. Fumar, por ejemplo, disminuye la circulación y la oxigenación del cuero cabelludo, y el consumo excesivo de alcohol puede interferir con la absorción de nutrientes esenciales. Así que, si quieres que tu melena crezca sana, es mejor que dejes esos hábitos.

El uso frecuente de herramientas de calor, como las planchas y los secadores, debilita la fibra capilar. Si quieres usarlas, aplica siempre un protector térmico, como el spray protector de calor Guardian Angel de got2b. Además, los peinados demasiado ajustados pueden tirar de las raíces y dificultar el crecimiento del pelo, así que es mejor optar por estilos más sueltos.

Evita el agua muy caliente para no debilitar el cabello. Lo ideal es usar agua tibia o incluso fría y, al secarlo, en lugar de frotarlo con la toalla, dale toquecitos suaves para quitar el exceso de agua. Si puedes, deja que se seque al aire para que se mantenga lo más sano posible.

La pérdida de pelo en ciertas áreas puede deberse a condiciones como la alopecia areata, que provoca calvas en hombres y en mujeres. En estos casos, además de probar remedios naturales, puede ser necesario recurrir a tratamientos médicos. Si notas que se te cae más cabello de lo normal, lo mejor es que consultes a un especialista para que te ayude a encontrar el tratamiento que mejor se adapte a ti.